ROZDZIAŁ 3: Sen, część 1

Wszystkie twórcze umysły potrzebują krótkiej drzemki!

Power nap – czyli jak sen ładuje nasze życiowe baterie.

W dzisiejszych czasach możemy spotkać się z określeniem „power nap”. Dla Salvadora Dali było to źródłem inspiracji już na początku XX wieku. „Power nap” to bardzo krótka drzemka. Trwa nie dłużej niż 20 minut i składa się wyłącznie ze snu fazy drugiej, „najlżejszej” z wszystkich 5 faz snu. Głównymi zaletami takiej drzemki są: zmniejszenie senności i zmęczenia, zwiększona koncentracja i oczywiście polepszenie nastroju. Nie tylko wpływa na nasze fizyczne samopoczucie, ale również pobudza nasz mózg do twórczego myślenia. Taka drzemka jednocześnie wprowadza nas w krótki stan w którym umysł zaciera wszelkie granice między światem rzeczywistym, a światem marzeń sennych. Wszelkie realne granice i normy rozpływają się, a rzeczywistości traci swą logikę i sens. Doznajemy wówczas sennych halucynacji, dzięki którym poznajemy odległe idee, nowe, nieznane światy, które jednocześnie pobudzają w nas kreatywność.

„We śnie człowiek znajduje się we własnym świecie.Czasem pływa w głębokim oceanie, a czasem robi pierwszy krok w chmurach.”

J.K. Rowling

Sen pozwoli Ci naładować „życiową baterię” z energią, a także pobudzi Twoją kreatywność.

Wiedzieć więcej…

Jak się okazuje, nie tylko Salvador Dali cenił sobie właściwości snu i wpływu krótkiej drzemki na pobudzenie procesów myślowych. Również Leonardo da Vinci odkrył nieocenione zalety płynące z krótkiej „power nap”.

Dziś ładujemy telefony i samochody… naładujmy energią Power Nap nas samych, aby móc cieszyć się życiem i zwiększyć produktywność w 20 minut!

Czy można więc pokusić się o sformułowanie „Sen to zdrowie!?” Odpowiedź znajdźcie sami!

Zgłębić temat tego niezwykłego sposobu na sen i pobudzenie naszej kreatywności możemy na stronie http://vincipowernap.pl. Jest to portal na którym można dowiedzieć się wszystkiego o innowacyjnym systemie poprawy efektywności naszej pracy i energii w ciągu dnia, oparty na integracji sensorycznej zgodnej z filozofią i postawą życia Leonarda da Vinci.

VINCI POWER NAP – JAK TO DZIAŁA? Sprawdźcie sami!